程序员以计算机编程为职业，工作就是使用各种计算机语言（C++，JAVA，Python，PHP等）编写计算机程序，有互联网应用软件开发类，嵌入式，手机应用程序开发等等，网络流行语称之为码农，每天为function，ifelse，for绞尽脑汁，属于高强度脑力劳动职业
缺少运动，年轻崇拜，技术体系更新快，缺少社交机会是这个行业最明显的特征，特别是年轻崇拜，随着年龄增大忧虑和恐惧与日俱增。那么程序员必须做好这几件事情。
一.坚持做运动
程序员每天的工作是分析需求，编写代码，面对这电脑屏幕一座就是一天，再加上加班修改BUG，回家之后一身疲惫缺少运动时间，久而久之90%的油腻胖大叔多半是程序员，我身边大多数程序员包括我自己体重严重超标。长得胖影响美观还在其次，颈椎病，腰椎病，天天坐着就是坐在前列腺上，随着年龄的增加，三高肯定会光临。所以每天抽出1个小时左右用于运动，或者坚持敲一个小时代码下楼溜溜弯。
二.自我充电，学习新技术
程序技术体系更新很快，今天是PHP，JSP，明天就变成了Pyhon；ASP；今天是Hibernate，Struts，明天就是SpringBoot，Mybatis；上一个项目还再用jQuery，MVC下一个项目就用Vue，MVVM了。开发语言，开发框架，开发模式不断更新升级，所以抽点时间（下班回家的路上坐地铁的时候，周末没事干的时候，节假日少玩几天，上班打酱油的时候）更新自己的技术知识体系，才能适应市场的需要和职业需要，现在网上的学习资料（有文字的，视频的）一大堆，自学能力是程序员的第一能力，那个程序员是自学成才的。
三.增加社交，扩展自己的职业范围，打破职业界限
国内编程行业及其浮躁，年轻崇拜现象严重，前不久看到过一条新闻“45岁程序员在国务院网站发帖留言：精通各种技术体系，却连个面试机会都没有”，看看人家JAVA之父詹姆斯·高斯林（JamesGosling），头发都白了还在写代码，正因为日久耕耘，加上经验积累才能创造出JAVA语言，这就是为什么国内操作系统（Window，Android，IOS）是用外国人的，开发语言（JAVA，C++等）都是外国人的，国内搞一些开发语言大多是作秀搞商业名利运作，普及应用的很少，这和从业人员经验有很大关系。当然抱怨解决不了问题，顺应世风方能不败，书归正传。
程序员因为工作性质的原因大多内向不善社交，或者有些程序员能写几个算法，运行两行代码就觉得地球的运转都是自己控制的，高傲的不行（当然这只是少数），海纳百川，太平洋之所以能容纳黄河，长江.....成为大洋就是因为自己的位置低。放低姿态，找机会扩充自己的社交，不管是以后利用自己的职业做项目，或者更深入的研究某一软件及时领域，还是创业社交能力都尤为重要，好多事情的运作都是依靠社交。
社交的另一个作用是通过了解其他行业的事情，其他行业的人来扩充自己的知识水平和知识宽度，“没有调查研究就没有发言权”，通过和不同行业的从业人员的沟通，了解这个行业的特点，见微知著，我们所擅长的信息技术能解决某些行业的什么问题？从而掌握技术风向和产品风向。
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