秋季阳消阴长，气候变化对生理上会有一些不良影响，主要表现在：机体免疫力下降，抗病能力减弱；有些人表现为贪吃贪睡、精力不济、睡眠易醒白天疲倦等；在情绪上，也容易出现抑郁等症。
不要拿着别人的地图，寻找自己的路。每个人，都是一道独特的风景。你站在桥上看风景时，看风景的人在楼上看你。不必艳羡他人，家家都有一本难念的经。你该学会相信自己，再学会欣赏自己，试着把自己最亮丽的一面找出来，并呈现在阳光下。生命是自己的，除了必要的担当，更该为自己活着。 总有某段路，只能你一个人走，别畏惧孤独，它能帮你划清内心的清浊，是你无法拒绝的命运历程；别躲避困苦，莫让冷世的尘埃，冰封你的笑容，迟滞你的步履。走得越久，时光越老，人心越淡。忘不掉昨天，它就是束缚你的阴影；向往着明天，你才能描绘它的模样。路的尽头，仍然是路，只要你愿意走。多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。有三个方法可以解决所有的问题。接受，改变，离开。不能接受那就改变，不能改变，那就离开… 生活，总有伤痛，总会流泪，世事繁扰，一路的诱惑万千，总是让我们不知如何是好。然而只要你坚信，当你的眼中只注视着一个目标而坚定前行的时候，全世界都必须给你让出那条路！每一次选择都是尽心的，但结局不是每次都是让人高兴的。人生离不开选择，少不了抉择，但选是累人的，择是费人的。有些事，不一定非要说给别人听；有些痛，不一定非得希望别人懂。好多的事，慢慢都会淡，好多的痛，渐渐都会懂。 不是没有忧伤，是我们学会了坚强，不是没有挫折，是我们学会了面对，每一场经历都是生活的积累，每一次坎坷都是生命的历练。简单一些，该到的，自然就要到了。无需多言，做好自己，潇洒一点。那才是无憾潇洒的人生。如果想要别人信任你，那就请诚实；如果想要诚实，那就请真实；如果想要真实，那就请你做自己。没有永远不被毁谤的人，也没有永远被赞叹的人。 当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人也要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你，在这个世界上，没有一个人不被批评的。不要在乎伤害的语言，会说出那些语言的人是因为他们恐惧。恐惧他们不认可的被认可，恐惧他们不爱的被爱。不要过度沉醉在赞美之中，那会让你太相信自己，失去自省和判断。生活，爱情，亲情，友情，人生，就算是世界混沌，仍要做一个清澈干净的自我，过着简单的生活，不必那么累。 生活，就是心怀最大的善意在荆棘中穿行，即使被刺伤，亦不改初衷。这世界，没有我们想象的美好，有恶人，有打击，有诋毁。但永远别放弃对世界的善意，（人生感悟 ）别让恶人把自己变成恶人，别让挫折拿走生活的勇气。不论环境如何刺伤身体，心中仍要充盈善意。心中充满阳光，眼中才有美景。生活需要的不只是奔波，还有一路相伴的心情，假如把昨天的不愉快带到今天来过，我们会被阴影所掩盖，看不到曙光，看不到未来！ 有些苦，只有自己懂；有些累，只有自己受。红尘里，那些得到的，拥有的，失去的，遗弃的，以及深埋于心底的，大事小事，只能自己受，自己忍。搁不下的，多是酸心；放不开的，半是伤情，人们，总是痛心于往事，才念念难忘，悔恨于过去，才耿耿于怀。人生总有太多期待一直失望，总有太多言语无人可诉。有些事轻轻放下，未必不是轻松；有些人，深深记住，未必不是幸福；有些痛，淡淡看开，未必不是历练。 生活，是一种经历，也是一种体验；生活是一种感受，也是一种积累。生活没有答案，生活不需要答案。当生活即将不属于你时，你才会发现：生活仅仅是一个过程，而这个过程无论多么复杂，最终结局都是一样的。生活注重的是过程，而不是结局。好多的事，随着时光，失散了；好多的人，随着岁月，走散了。与其整日被庸人自扰的愁闷所困扰，不如以一种顺其自然的态度淡看一切。我们需要的只是一点豁达，让一切都顺其自然吧！ 幸福原本很简单，只因我们过于较真，过于渴望得到不属于自己的东西，才让生活中遍地烦恼。当你站在烦恼中仰望，幸福已被你踩在脚下。你的人生是条路，人生有多长，路就有多长。人生有多深，路就有多宽。生活中不能事事顺心，人生中不会处处如意，或许有些烦恼是别人给的，有些愁绪是自己找的，不管怎样来的，不论如何得的，看淡了，坦然了，给心一个安乐，给情一个安宁，生活，多了开心，人生，就多了乐趣。
主动转身迎接挑战
在夏天出门旅游、运动，如果不注意保护，皮肤很容易被阳光灼伤。日光中的紫外线能使皮肤上皮细胞内的核酸或蛋白质变性，发生急性皮肤炎。芦荟所含的成分不仅能够阻止皮肤晒黑，而且芦荟的消炎功能和组织修复能力能够使你在不知不觉中消炎止痛并恢复肌肤的天姿娇嫩。你只要使用芦荟化妆水先均匀地涂抹肌肤，干透后，再用芦荟凝胶对暴露外面的皮肤进行一次重点涂抹，你就可以高高兴兴地出门了；