心理学的逻辑思考方式
在心理学被定位为一门科学之后，实验法是众多研究方法中相对来说最为重要的一种。为什么？因为，实验法能够帮助我们确定“因果关系”。经过正规心理学学习的同胞们一定都知道自变量因变量控制变量、各种系数、各种统计指标，没有严谨的研究设计和准确的数据分析，就不会有科学的心理学结论。圈妈不止一次被误会是文科生，内牛满面，我已经被数学和心理学数据折磨多年……
再继续说说什么是因果关系，上篇说过，心理学是要努力发掘人类心理和行为规律的，所以找到“什么影响了什么”、“什么导致什么”这些逻辑关系是主要研究目标之一。然而，即便是再严谨的实验法，也无法给出一个放之四海而皆准的万能规律，因为得出的结果都是有前提条件和误差忍受度的。
经常会有人问：“我这有个什么现象和情况，请你用心理学来分析下看看是什么原因？”对于我这个拥有严谨而全面的“心理学式”思考方式的人（看这自恋的……自恋好不好？和心理学有啥关系？回头改篇再细说），这个问题是很难回答清楚的。要知道，正统的心理学的确有许多理论既有趣又实用，但也常常因为包含多元的切入点，没办法对你的问题给出一个完整而令人满意的标准答案——这份包容性恰巧也是心理学的魅力所在。如果有人立马能够用丰富的文字和充分的“分析”给你一个答案，那么，需要好好斟酌下其可靠性了，或许这人只是借用了心理学流派的某一个观点而已，是不是管中窥豹也未曾可知。
学习心理学，从何下手？
大家对心理学的一般理解，以为是利用心理学测验看透人性，或者是把心理学等同于心理咨询，实际上心理学的探讨方向远远不止这些哦。你想快速了解心理学吗？先来了解下不同学习方向：
一、从“发展历史”了解心理学
在市面上，各种课程、各种说法层出不穷，究竟哪些内容是科学心理学的范畴，哪些内容又是民间经验主义的门派，到底哪些靠谱，哪些扯淡？……读史使人明智，这些问题都可以通过了解心理学史得到解决。培训界曾经发生过各式纷争，比如PET和PD，比如身心灵是不是心理学，这些争论外行凑热闹，内行知门道。一些理论流派或许是心理学长河中的一瓢水，也或许毛线关系都没有。其间的联系和差异、优势和劣势，摆在那儿，无需争辩。心理学史可以告诉我们：心理学是怎样成为一门科学的，又经历了怎样的发展，每个学派在心理学史上的地位如何，你感兴趣的那些心理学研究和理论，在发展史上处于什么样的地位……圈妈的学习思路是，接触一门学科，先尝试全局式思考，再找感兴趣的切入点深度学习。如果你想正经了解心理学，请先从心理学史类书籍读起，推荐阅读例如：
墨顿·亨特：《心理学的故事——源起和演变》
基思·斯坦诺维奇：《对伪心理学说不》
RogerRHock：《改变心理学的40项研究》
拉里·谢佛；马修·R·麦伦斯：《普通心理学研究故事》
二、从“人际关系”走进心理学
了解了心理学史，接着可以学习有关社会心理学方面的资源了。提到社会心理学，有人问：这个是研究社会变革、不同社会中群众心态的么？这和我们的生活没关系吧？实际上，这是和我们生活联系相当紧密的研究方向啦！（——比你们“以为”的心理咨询方向要实用得多，所以为了学习生活心理学而去考心理咨询师的，请三思吧。）社会心理学讲的就是人和人之间互动的心理现象及规律，比如：人怎样认识自己又是怎样认识他人的，人和人之间为什么产生喜欢又为什么产生爱，亲密关系的发展规律，偏见是如何形成的，你做一个决定是如何受到身边人影响的，等等。这些问题都非常有趣哦，圈妈今后会分享一些有意思的社会心理学经典实验。
推荐阅读：
戴维·迈尔斯：《社会心理学》
罗伯特·B·西奥迪尼：《影响力》
罗兰·米勒：《亲密关系》（人民邮电出版社）
古斯塔夫·勒庞：《乌合之众》
三、从“认知功能”学习心理学
我们常说的“注意力”、“感官知觉”、“语言”、“思维”、“智力”、“创造力”、“记忆”都是属于认知功能的范畴。认知取向的心理学家主要研究知识和信息是如何被我们处理和使用的。举个栗子，当我们回到当年就读的小学校园时，更能回忆起当时发生的点点滴滴。这个现象用实验证明了：提取记忆的有效性能够通过追寻储存这些记忆的情境线索而提高，叫做“情境脉络效应”。后来有更多的研究补充发现，不一定非要是外在环境的线索，听觉、嗅觉或者各种生理感官经验的线索，都有助于回忆。
这个看似简单的道理，应用的领域却很广泛。我们可以挑一支提神的芳香精油滚珠瓶或者有味道的某样小物品，在每次学习时闻闻这种气味，但只能在学习时使用，其他时间不用。等到正式考试上场时，闻闻同样的气味，有助于回想起复习的内容。哈哈，是不是很神奇呢？
台湾有的康复机构利用“情境脉络效应”，帮助老年痴呆患者缓解症状和康复。还有明确的研究显示，如果让老年痴呆者一起烹饪和品尝当年经常吃的菜品和点心，可以发现这些老人的认知功能、忧郁症状、脑波都有改善迹象。
四、从“生理基础”发现心理学
生理心理取向主要探讨人类的脑部功能、神经与内分泌系统、基因遗传等生理因素是如何影响心理状态的，或者反过来，我们的心理过程如何影响生理系统。其中有一个有趣的方向是，以大脑功能来解释性别差异。脑部造影研究发现，男性和女性的大脑结构存在先天差异，举例来说，男性只用特定的脑部区域来处理情绪，并不会影响其他的大脑功能运转，相对而言，情绪对女性来说几乎是个“全脑事件”，多数区域都会因为情绪而起反应。
这就可以帮助我们理解为何男性似乎不想女性那么容易受到情绪影响，不但能在吵架时提出解决方案，还怪罪女性过于情绪化。此外，这种差异也会影响到男性与女性擅长的区域，男性比较容易专注在某个特定事件上，因为接收信息比较少，而女性却可以做到掌握多样化的信息，一心多用。
五、从“人的成长”掌握心理学
该方向被称作“发展心理学”，我想这个就比较好理解了，它主要研究的是一个人从出生到成年的心理发展规律，环境和遗传对心理的影响，以及如何通过教育和环境影响使孩子具备更优良的心理品质。圈妈看到群里有妈妈买来厚厚的《发展心理学》在研读，这种学习劲头真是令人钦佩不已，啧啧啧，你们如果在读的过程中有什么问题或想讨论的，快来找我吧！哇哈哈，爱被提问题，这是病，得治！
除以上介绍的之外，还有人格心理学、心理测量（俗称心理测验）、心理健康等很多值得深入探讨的方向。
好困，就写到这儿吧。改天继续，晚安，各位！欢迎留言提问。
下篇预告：学心理学的人很可怕吗？学心理学容易心理变态吗？心理测验为什么会很准？哪些测验才够专业、够靠谱？
圈妈爱推荐书的这家伙，又种草！