01《路西法效应》
菲利普·津巴多
《路西法效应》这本书的副标题是：好人是如何变成恶魔的？
作者菲利普·津巴多是一位美国心理学家、斯坦福大学退休教授，以斯坦福监狱实验和编写大学心理学教材而著称。（代表作品：《心理学与生活》、《津巴多普通心理学》）在心理学界是大神级别的存在。
他在斯坦福大学做了一个闻名世界的“斯坦福监狱实验”。
召集了一批身心健康、情绪稳定的大学生志愿者，随机将他们分为囚犯与狱卒两组，实验两个周。
仅仅6天，原本单纯，人畜无害的大学生，都变成了残暴无人性的狱卒或者崩溃的犯人。
实验最终只能终止。
“情境力量”和从众心理对个人行为的影响，这就是路西法效应。
这比任何恐怖片都要惊悚，因为它是真的。
02《自控力》
凯利·麦格尼格尔
逐章总结，浓缩成一页纸1、冥想（闭上眼睛，观心自静）
2、健康饮食；拒绝垃圾食品3、深呼吸（每分钟4-6次）4、坚持锻炼（有意或无意）5、充足睡眠、早睡早起6、保持血糖稳定，但不要一次性摄入过多的糖分7、经常想一想你的长远目标。立长志而不是常立志。8、记住长远目标，忘记借口。9、好的解压方法：锻炼、阅读、听音乐、冥想、散步、唱歌10、原谅自己一时放纵，不过于苛刻。自我原谅者比自我苛责者更容易自控。11、做乐观的悲观主义者。保持内心平静和愉快。12、“等待10分钟”意志力训练：可以拥有诱惑，但要想一想（你真的需要它吗？）13、看到别人失控时，想一想自己的目标14、找到一群有共同目标的人，加入他们。15、自豪感。为做到了别人做不到的事而感到骄傲。16、忠于你的感受并试着表达它们17、直面欲望，但不要付诸行动18、变“我不要”为“我想要”
03《当尼采哭泣》
欧文·亚隆
当我20来岁的时候，觉得读尼采颇有共鸣，实在不是什么值得炫耀的事情，只不过是因为我同样是如此地害怕被控制，被压制。
“事实上，我痛恨某些人夺去了我的独处，却不曾提供我陪伴。”
“孤独只存在于孤独之中，一旦分担，它就蒸发了。”
“希望是最大的灾难，因为他延续了人的苦难。”
“任何不曾杀死我的东西，让我更强壮。”
04《我们内心的冲突》
卡伦·霍妮
认识你自己！——苏格拉底。
而心理学就是认识内在自我最最最重要的方法。
1、有人戏言，没读这之前好好的，读了以后发现自己是神经症患者。
2、此书成于60多年前，虽然有些内容已有变化（如缺少了偏执型人格），但基本范氏仍难动摇，仍是社会心理学的重要著作。
3、作者也曾经有过不幸的童年及严重抑郁症经历，可谓感同身受且对佛洛依德的悲观论进行了批判，结尾部分是对人性向善的自信和温暖。
当你正视自己，寻求解决的方法的时候，你就已经走向内心平和、自由的道路上。
05《心理学的故事》
莫顿·亨特
从古至今的哲学家与心理学家是如何思考问题的？
在过去的两千五百年中，人类渴望揭开广大神秘的思维世界的面纱。
人性是恶？或是善？思想从何而来？人类真的拥有自由意识吗？
这，都是人类希望了解的。
作者所著的《心理学的故事》讲述了一个个引人入胜的故事。
故事的主人公们都是思想中的探索者苏格拉底、柏拉图、笛卡尔、皮亚杰、斯金纳……
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