年之初，我们共同面临一场没有“硝烟”的战争--新型肺炎。这场疫情牵动无数人的心，也带给我们太多的恐慌。灾难面前才知道生命的脆弱和珍贵。
这场突如其来的疫情，也让我们的人生及整个社会都面临一场对坚定“心念”的考验。如何摆脱随之而来的无明恐惧？
其实，在现世生活中，即使没有灾难，我们的内心依然也会面临很多的焦虑和痛苦：
这一刻快乐的仿佛整个世界都是你的，下一刻却内心焦虑食不知味；这一刻感觉被所有人温柔以待，下一刻却感觉被整个世界抛弃；这一刻感觉自己勇敢、坚定、充满力量，下一刻却萎靡不振、找不到方向；这一刻对未来充满希望，下一刻却像掉进无底的黑洞看不到一丝光亮......快乐与痛苦，希望与绝望总是这样反反复复。我们常常懊恼着昨天，恐惧着明天。我们想改变，却发现克服不了已有的习惯；我们想静下来好好思考自己的人生，却发现多头乱序、无从整理；我们想休息，却发现自己无法停止目前的一切，只是不停地消耗；我们想慢下来、慢下来，可脚步根本不听从自己的指挥；我们越想看清事实的真相，却越是迷雾重重；我们想活出自我，却一次又一次陷在别人的眼光中无法自拔；在纠结和矛盾之中，一日复一日，随波逐流......关系中亦是如此。我们渴望被爱，却寻不到真爱；我们害怕被伤害，却总是被伤害；我们总是看到别人家的孩子更优秀，对自己的孩子只有满满的焦虑和指责；我们希望走出原生家庭的禁锢，却又一次又一次重蹈覆辙......即使我们开始研究各种各样心理学的知识，也依然找不到根源。而社会中抑郁症的患者也在不断地蔓延......心理痛苦由于不明显或者当事人不愿意表露心声，常常被自己或者周围人忽视，但它发作起来一点都不亚于身体的疼，甚至得到的伤害更深……当一个人陷入了巨大的心理痛苦时，很容易会关闭所有对外的通路。
年的瑜伽知识传承体系中，有一门古老的科学《瑜伽心理学Yogapsychology》，很早就揭示了人类“心念、心意”产生痛苦的秘密，让我们能正确地面对自己——真实的我(atma)，而不是那个被层层污浊所沾染的心意蒙蔽的“虚假的我(ahankara)”。
檀摩子老师说：
心意（心灵、心念）也是一个工具，
如眼、耳、鼻、舌、身体一样，
来满足我们生命自我的各种需求。
要先了解认识这个工具，才能正确使用，
否则会产生各种各样的问题，
这是造成内心疾病和困扰的根本原因。
要了解自己真正想要的是什么，
生命的最终目标是什么，
否则，越努力越失败！
要想救落水者，
自己首先要是善于游泳的人。
一定要先从自我的净化开始！
帕坦伽利牟尼也告诉我们：瑜伽是控制心意波动的一门科学......
所以，这是一门适合所有人学习的课程，也是一门能帮助到所有人的科学。
课程信息
《瑜伽心理学专业Yogapsychology》
第12期.瑜伽心理疏导师职业认证在线课程
「开课」：3月16日起
「课程」：专业理论课:25课时
心灵践习课：30天
「导师」：檀摩子.李建霖
「课堂」：檀摩书院.线上讲堂（视频课程）
檀摩书院.