对于文化程度稍高的自学者,可以由兴趣引领,由浅显的中医古籍入手,更能领会到原汁原味的中医意趣而不走样。比如可以先从浅显的《医学三字经》、《药性赋》、《汤头歌诀》这些书入手,学了这些,就可以看些简单的小病了,然后逐渐丰富理论。
如果素来对中医较为陌生,需要对中医有一个粗略的全面概念,清代医家陈修园所撰的《医学三字经》是一本不错的医学门径书。该书内容精当,切于实用,且重视选择经典医籍的精华,又以简明歌诀形式介绍中医学术,以浅显的形式表达深奥的医理,故而通俗易懂,便于记忆,晚清以来流传颇广。较上书稍为详细一点的,有明代医家李梴所撰的《医学入门》。此书可谓一本小型的中医全书,分类明晰,简明实用。
过去的老中医带徒弟非常讲究教学次第,比较强调要有扎实的基本功,对文化程度不高的学徒,一般以背诵本草方书为起手功夫。本草方面,以《药性歌括四百味》为首选,明代医家龚廷贤著。书中选取常用中药味,编为四言歌诀。年上海卫生出版社排印时更名为《药性歌括四百味》,以现代语言对每味药物的品种、来源、产地、药性、功能主治、临床应用、用法用量、使用注意事项等内容进行了全面的阐释。内容简明扼要,通俗易懂,实用性强,适合于初学者阅读参考。方书则多选清人汪昂所撰《汤头歌诀》。该书选录中医常用方剂余方,分为补益、发表、攻里、涌吐等20类,以七言歌诀的形式加以归纳和概括。每方从主治、组成、配伍、剂量等方面予以简释。本书便于初学习诵,是一部流传较广的方剂学著作。年人民卫生出版社的《汤头歌诀白话解》是本书较为详明的注释本。
说到中医药学术的普及,清代医家陈修园值得专门提出介绍。修园著有《南雅堂医书全集(十六种)》,包括《灵素节要浅注》、《金匮要略浅注》、《金匱方歌括》、《伤寒论浅注》、《长沙方歌括》、《医学实在易》、《医学从众录》、《女科要旨》、《神农本草经读》、《医学三字经》、《时方妙用》、《时方歌括》、《景岳新方砭》、《伤寒真方歌括》、《伤寒医诀串解》、《十药神书注解》等16种,均适宜于初学者选读参考。
另外,养生古籍中较为通俗的著作推荐《老老恒言》(又名《养生随笔》)。该书为清·曹庭栋撰。5卷。前4卷论述老年人日常起居食饮方面养生方法;第五卷为粥谱,录煮粥方种,均为调养、治疾之食疗方。作者编此书时已七十有五,记述多为自身经验之谈,浅近易懂,切于实用。
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